Senin, 10 April 2017

6 Manfaat Ikan Gabus Buat Ibu Hamil Dan Janin

View Article


Ikan gabus merupakan jenis ikan yang hidup di air tawar. Tidak susah untuk mencari ikan gabus, kita dapat menemukan ikan gabus di area danau, sungai sampai ke sawah - sawah. Selain rasanya yang enak, ikan gabus juga memiliki banyak manfaat loh. Kandungan yang terdapat di ikan gabus diantaranya zinc, amino, protein, Fosfor, vitamin dll.

Karena memiliki kandungan yang sangat banyak, ikan gabus sangat bangus bila dikonsumsi oleh ibu hamil dan untuk janinnya juga. Berikut beberapa manfaat ikan gabus buat ibu hamil dan janinnya.

1. Memenuhi Kebutuhan Gizi

Ikan gabus sangat baik buat ibu hamil karena kandungan vitamin,protein, zinc, besi dll yang ada pada ikan gabus sangat bermanfaat buat kebutuhan gizi ibu hamil dan janin. dimana pada masa kehamilan ibu hamil sangat banyak membutuhkan nutrisi yang cukup untuk metabolisme serta fungsi organ penting dalam tubuh tetap terjaga dengan baik.

2. Menjaga Kekebalan Tubuh

Ibu hamil biasanya sangat rentang terserang penyakit, seperti pilek dan batuk. Maka dari itu kekebalan tubuh ibu hamil adalah hal yang sangat penting. Albumin yang terdapat pada ikan gabus dapat membantu pembentukan sel darah putih, dimana sel darah putih bertugas untuk menjaga kekebalan tubuh terhadap penyakit.

3. Membantu Mencegah Pembengkakan

Ibu hamil sering kali mengalami pembengkakan, baik itu dikaki, tangan atau bagian tubuh lainnya. Ikan gabus dapat membantu proses pengecilan pembengkakan tersebut.

4. Menjaga Cairan Dalam Tubuh

Cairan memiliki peranan penting dalam tubuh. Ikan gabus memiliki albumin yang sangat tinggi sehingga dapat membantu penyerapan cairan dengan baik dapat menghindarkan tubuh dari kekurangan cairan.

5. Menjaga Fungsi Ginjal

Gijal memiliki peranan yang sangat penting dalam tubuh, ginjal menjaga tubuh dari segala zat sisa dalam tubuh yang bersifat racun. Ikan gabus memiliki albumin yang sangat tinggi, sehingga secara tidak langsung akan membantu menjaga kesehatan fungsi ginjal.

6. Membantu Penyembuhan Pasca Operasi

Ikan gabus memiliki albumin yang sangat tinggi, sehingga sangat bagus bila dikonsumsi ibu hamil yang habis operasi. Membantu mempercepat proses penyembuhannya.

Nah gimana nih bun??banyak banget ya manfaat ikan gabus, jadi gag ragu lagi buat konsumsi ikan gabus. Ayo bun konsumsi ikan gabusnya, biar bumil dan janinnya tambah sehat.
Semoga bermanfaat ya bun...!

Minggu, 09 April 2017

9 Film Thailand Paling Romantis Sepanjang Masa, Wajib Nonton!

View Article
Selain artis dan aktornya yang terkenal dengan kecantikan dan ketampanannya. Thailand juga terkenal dengan film - filmnya yang memiliki alur cerita yang sangat Menarik. Mulai dari film komedi, action, horor dan film romantis. Tidak sedikit film - film Thailand yang sangat romantis yang dapat membuat penontonnya nangis bombai. Berikut beberapa film romantis, Simak yuuuk!

1. Dear Dakanda


Film yang dirilis pada 6 Oktober 2005 ini menceritakan tentang dua sahabat yang sudah memulai persahabatannya sejak kecil. Mereka berdua adalah Khaiyoi dan Dakanda. Meskipun mereka memiliki sifat yang sangat berbeda yang Khaiyoi memiliki sifat tenang dan berjiwa seni. Sedangkan Dakanda memiliki sifat yang spontan dan enerjik. Tetapi perbedaan sifat itu tidak menghalangi persaan yang mereka miliki.

2. Seasons Change


Film yang dirilis pada 23 Agustus 2006 ini menceritakan tentang seorang anak laki – laki yang bernama Pom memiliki perasaan terhadap seorang gadis bernama Dao. Tapi Pom tidak penah mengungkapkan perasaannya terhadap Dao. Lebih jelas gimana cerita selanjutnya selamat menonton ya.

3. Hormones


Film yang dirilis pada 5 Maret 2008 ini menceritakan tentang 4 kisah percintaan. Kisah pertama adalah kisah dua sahabat yang menyukai gadis yang sama, kisah yang kedua seorang pria kutu buku yang menyukai wanita populer, kisah ketiga seorang fans yang sangat mengidolakan artisnya, yang keempat sepasang kekasih yang mulai dilema karena pasangannya mulai menyukai wanita lain.

4. Bangkok traffic Love Story


Film yang rilis pada 15 Oktober 2009 ini menceritakan tentang wanita karir yang bernama Mei Liu yang memiliki wajah yang cantik dan karir yang cemerlang. Tetapi dibalik semua itu Mei Lie tidak memiliki pasangan sampai usianya sudah matang. Tapi setelah itu Mei Liu bertemu dengan seorang pria yang sempat menolongnya ketika dia mengalami kecelakaan, pria itu bernama Liu. Penasaran dengan kisah selanjutnya?silahkan menonton ya.

5. Hello Stranger


Film yang dirilis pada 3 September 2010 ini menceritakan tentang seorang pria yang baru putus dengan pacarnya, akhirnya dia melakukan perjalanan ke korea, dan disanalah dia bertemu dengan seorang gadis yang sedang berlibur juga. Pertemuan mereka diawali dengan pertengkaran.

6. A Little Thing Called Love


Film yang dirilis 12 Agustus 2010 ini menceritakan tentang seorang gadis jelek (Nam) yang menyukai kakak kelasnya yang bernama Shone. Nam berusaha dengan segala cara untuk bisa tampil cantik agar dapat dekat dengan kak shone. Tapi dibalik itu semua kak Shone ternyata juga menyukai Nam, tetapi kak Shone tidak mengungkapkan isi hatinya, sampai mereka lulus sekolah dan masing – masing melanjutkan karir mereka. Dan pada akhirnya mereka dipertemukan lagi pada acara TV.

7. Atm Errak Error

Film yang dirilis pada 19 Januari 2012 ini menceritakan tentang Suer dan Jib yang bekerja di Bank, dimana peraturan banknya yang tidak memperbolehkan karyawannya menjalin hubungan yang istimewa. Tapi Suer dan Jib diam – diam sudah menjalin hubungan selama 5 tahun. Tetapi ketika mereka menyadaari bahwa hubungannya sudah mulai diketahui dan terancam pemecatan. Suer mengusulkan pernikahan dan menyakinkan jib untuk mengundurkan diri dari pekerjaannya. Disitulah keteguhan cinta mereka diuji, karna Jib menolak untuk mengunduran diri.

8. Timeline

Film yang dirilis pada 13 Februari 2014 ini menceritakan tentang kisah cinta yang terpendam tapi berujung penyesalan di akhir cerita. Dimana June yang menykai seniornya yang bernama Tan. Perasaan June terpendam sampai kematian memisahkan mereka.

9. The Teacher’s Diary

Film yang dirilis pada 20 Maret 2014 yang bercerita tentang Seorang mantan penggulat (Song) yang beralih profesi menjadi seorang guru di pedesaan. Pada saat itulah Song menemukan sebuah diary milik Ann. Setelah membaca diary itu Song menyukai pemilik diary meskipun mereka belum pernah bertemu. Pada saat itulah kisah mereka dimulai.

Gimana nih Saudara?Romantis – romantis semua ya filmnya, jadi pengen nonton!!!

Kamis, 30 Maret 2017

9 Artis Thailand Paling Cantik dan Terkenal

View Article
Akhir – akhir ini perfilman Thailand menyihir para penonton setianya dengan berbagai film romantic. Thailand tidak hanya dikenal karna perfilmannya, tapi juga terkenal dengan artisnya  yang memiliki wajah cantik. Penasaran siapa saja artis tersebut? Yuuk intip dibawah ini.

1. Aom Sucharat Manaying



Artis yang lahir pada tanggal 9 Januari 1988 di Rachasima Nackon ini mulai ndikenal publik ketika membintangi film yang berjudul “No or Yes 1 (2009)” dan No or Yes (2012)” difilm ini Aom berperan sebagai Pie. Selain pandai berakting Aom juga dikenal sebagai model sexy di Thailand.

2. Pimchanok Luevisadpaipul



Pimchanok Luevisadpaipul juga dikenal dengan nama Baifern Pimchanok , Pim Lahir pada tanggal 30 September 1992. Pim dikenal publik pada saat membintangi film yang berjudul “A Crazy Thing Little called Love”. Pada film ini pim berperan sebagai Nam yang suka pada kak kelas nya yang bernama Shone yang diperankan oleh Maurer Mario.

3. Nattasna Nauljam



Artis yang akrab disapa Nat ini lahir pada tanggal 16 September 1992.  Nat mulai dikenal ketika membitangi sebuah film berjudul SuckSeed yang berperan sebagai Ern. Selain bakatnya dalam dunia acting Nat juga pandai dalam bernyanyi dan main gitar.

4. Araya Hargate


Araya Hargate juga dikenal dengan nama Chompoo, yang lahir pada tanggal 28 Juni 1991. Araya juga merupakan artis blasteran antara Laos dan Inggris, Karna itu araya kelihatan bule dan tinggi. Araya juga seorang model.

5. Apinya Sakuljaroensuk


Artis yang lahir pada 27 Mei 1990 ini menjadi salah satu bintang remaja papan atas dan sangat popular di Thailand. Ia merupakan seorang artis, pembawa acara TV dan bintang iklan.

6. Sananthachat Thanapatpisal


Artis cantik ini pernah membintangi film komedi romantis yang berjudul “Errak Error Atm”. Yang mana Sananthachat berperan sebagai Gob. Sananthachat juga akrab dengan panggilan Fon. Artis ini lahir di Thailand, pada tanggal 20 Juni 1994.

7. Supassara Thanachart


Artis kelahiran 29 April 1995 ini mengawali karirnya ketika membintangi drama “Master Key” pada tahun 2011. Artis yang juga akrab disapa Gao atau Kao karena parasnya yang sangat cantik. Selain cantik, Gao juga dikenal memiliki tubuh yang sexy.

8. Punpun Sutatta Udomsilp



Punpun terkenal karna bermain di film horror yang berjudul “Ladda Land”. Dia juga sukses membintangi film “Something Seven”. Selain menjadi seorang aktris, Punpun Sutatta Udomsilp juga merupakan seorang model cantik dan seksi. Punpun Sutatta Udomsilp adalah artis yang di lahirkan pada tanggal 1997 yang lalu di Bangkok, Thailand.

9. Preechaya Phongthananikorn


Artis kelahiran Bangkok, 14 Februari 1990, Preechaya lebih dikenal sebagai Ice. Arits ini lebih dikenal ketika membintangi film ATM Error ErRak yang berperan sebagai Jib yang merupakan pemeran utama dalam film tersebut.


Nah.. Itulah 9 Artis Thailand yang cantik dan sexy, bener - bener cantik dan sexy ya..

Kamis, 17 Juli 2014

Macam - Macam Makanan Pelancar Asi

View Article
Makanan Pelancar Asi

Air Susu Ibu (ASI) merupakan sumber gizi yang sangat ideal dengan komposisi yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan pertumbuhan bayi, karena ASI adalah makanan bayi yang paling sempurna baik secara kualitas maupun kuantitas. Banyak ibu baru yang sering merasa kesulitan saat awal-awal harus memberikan ASI untuk bayi mereka. Bahkan tak sedikit para ibu yang ASInya tidak bisa langsung keluar setelah melahirkan. Maka dari itu, untuk mengatasi masalah berkurangnya produksi ASI para ibu menyusui membutuhkan asupan makanan yang mengandung zat vitamin dan protein yang dapat merangsang dan meningkatkan mutu produksi ASI. Berikut beberapa makanan yang dapat melancarkan asi :

1. Semangka
Semangka mengandung vitamin A, vitamin C, kalium, magnesium, dan fosfor. Baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin A ibu menyusui.

2. Pare atau paria
Pare mengandung vitamin K, likopen, fitokimia lutein, dan anti oksidan. Pare memiliki khasiat yang sangat manjur untuk mengentalkan dan memperbanyak produksi ASI, sehingga bayi akan mudah kenyang.

3. Pepaya
Pepaya mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalium, kalsium, magnesium, karbohidrat, dan papain. Baik untuk memenuhi kebutuhan kalium di masa menyusui.

4. Daun katuk
Daun katuk memiliki kandungan vitamin A, C, B1, zat besi, kalium, protein, fosfor, sterol, alkaloid, dan asam seskuiterna. Ibu menyusui yang banyak mengkonsumsi daun katuk, ASInya akan berlimpah dan kental.

5. Kacang hijau
Kaya protein, tiamin (vitamin B1), zat besi, magnesium, fosfor, kalium dan mangan. Kacang hijau juga sumber asam folat tapi rendah kandungan natrium, lemak jenuh dan sama sekali tidak mengandung kolesterol. Baik untuk sumber protein nabati. Tiamin atau vitamin B1 mengubah karbohidarat menjadi energi karena ibu menyusui butuh energi lebih besar dibanding saat hamil.

6. Almond
Almond mengandung banyak kalsium yang sangat baik bagi Anda yang sedang menyusui. Almond juga sangat tinggi kalori dan tidak menyebabkan iritasi pada anak-anak, dan melancarkan asi.

7. Jambu Air
Kaya vitamin A, C, kalsium, fosfor, dan zat besi. baik untuk memenuhi kebutuhan kalsium yang meningkatkan fungsi otot dan saraf, serta vitamin A yang berguna untuk melindungi sistem kekebalan tubuh bayi dan meningkatkan ketahanannya terhadap infeksi.

8. Bayam
Bayam Megandung vitamin A, B6, C, E, K, asam folat, riboflavin, fosfor, kalium, protein, zat besi, karoten, dan thiamin yang sangat baik untuk kekebalan tubuh bayi.

9. Labu siam
Kaya asam folat, vitamin C dan K, seng (zinc) dan mangan. Labu siam juga sumber vitamin B6, magnesium dan kalium. Baik untuk memenuhi kebutuhan asam folat.

Itulah beberapa makanan yang dapat memperlancar asi, buat ibu - ibu yang sedang menyusui semoga bermanfaat.

Minggu, 27 April 2014

Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami ,, Ampuh!!!

View Article
Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami

Kulit ketiak memang tak seputih kulit di area tangan dan wajah. Untuk mensiasati hal tersebut, biasanya kaum hawa kebanyakan justru mencukur bulu pada daerah ketiak agar terlihat lebih bersih. Namun apa yang terjadi?, justru menimbulkan bekas berupa warna hitam mencolok. Kulit ketiak yang hitam juga bisa menurunkan rasa percaya diri terutama ketika anda menggunakan baju yang tidak memiliki penutup lengan. Berikut ada cara untuk memutihkan ketiak agar kulit ketiak tampak lebih putih dan cerah:


1. Menggunakan Minyak Kelapa
Vitamin E yang terkandund dalam minyak kelapa sering dimanfaatkan untuk kecantikan. Jika minyak kelapa dikombinasikan dengan vitamin c, lalu diaplikasikan pada kulit ketiak akan membuat kulit ketiak semakin memutih. Sebab minyak kelapa dapat menjaga kelembaban pada kulit ketiak, sehingga kulit tidak cepat kering dan menghitam.

2. Menggunakan Lemon
Lemon mempunyai manfaat untuk menghilangkan noda hitam dan dapat mencerahkan warna kulit pada ketiak yang hitam. Cara yang digunakan juga cukup muda, hanya dengan memotong buah lemon menjadi 2 bagian, kemudian gosoklah lemon pada ketiak setiap selesai mandi, lalu diamkan selama 10 - 15 menit. Bersihkan dengan menggunakan air bersih, sebaikya gunakanlah secara rutin setiap habis mandi.

3. Menggunakan Kentang
Parut kentang lalu adonan hasil parut tersebut anda oleskan ke permukaan kulit. Biarkan menempel selama kurang lebih 10 menit atau sampai mengering, lalu bersihkan dengan menggunakan air hangat.

4. Menggunakan Ketimun
Iris tipis ketimun dan mengoleskan ke pangkal lengan atau parut hingga halus dan campurkan dengan kunir dan sari lemon. Gunakan setiap hari atau dua hari sekali untuk hasil lebih baik.

5. Menggunakan Batu Apung
Batu ini memang sudah terkenal sebagai batu penggosok ampelas. Selain itu batu ini dapat juga digunakan sebagai bahan alami untuk mengangkat sel kulit mati agar dapat memutihkan ketiak. Caranya, basahi ketiak dengan air dan sabun. Kemudian ambil batu apung dan gosokkan secara perlahan pada ketiak selama beberapa menit dan bilaslah.

6. Menggunakan Air Kapur Sirih dan Jeruk Nipis
Air Sirih dan perasan Jeruk Nipis juga merupakan kombinasi ampuh untuk mengangkat kulit mati agar memutihkan ketiak. Ambil satu butir Jeruk Nipis dan peras, kemudian campurkan satu sendok air kapur Sirih. Aduk rata dan oleskan campuran tersebut pada ketiak Anda setiap habis mandi. Biarkan meresap selama 15 menit dalam kulit. Lakukan secara rutin selama 1 minggu.

7. Menggunakan Pepaya dan Madu
Kandungan asam arkobat yang terdapat pada Pepaya dapat mempercepat pengelupasan sel kulit mati pada kulit. Sedangkan Madu memiliki kandungan vitamin C dan polifenol yang berguna untuk mencerahkan kulit ketiak.
Ambil seperempat buah Pepaya mengkal kemudian haluskan dengan blender. Tambahkan 2 sendok makan Madu dan aduk merata kemudian oleskan di ketiak. Diamkan selama kurang lebih 20 menit. Kemudian, bilaslah dengan air bersih.

8. Menggunakan Sandalwood
Campurkan air mawar dan bubuk sandalwood hingga menjadi pasta. Gunakan selama 15 menit lalu bilas dengan air dingin. Wangi dari sandalwood juga akan menyelamatkanmu dari bau badan tidak sedap.

9. Menggunakan Susu
Campurkan dua sendok makan susu dengan satu sendok makan tepung dan satu sendok makan dadih. Campur rata lalu gunakan di pangkal lengan. Diamkan hingga 15 menit lalu bilas dengan air dingin. Campuran lain yang bisa kamu coba adalah susu, madu, dan sejumput kunyit.

10. Menggunakan Tepung Beras dan Cuka
Campurkan tepung beras dengan cuka hingga membentuk pasta kental. Gunakan pasta ini pada ketiak setelah mandi air panas.

Nah Sobat Lichoz, Itulah beberapa tips agar kulit ketiak lebih putih dan bersih. Anda dapat menerapkan langkah mudah di atas secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal. Selamat Mencoba :-)

Kamis, 24 April 2014

Nama Bayi Laki - Laki Islami

View Article
Nama Bayi Laki - Laki Islami

Memberikan nama pada buah hati merupakan tanggung jawab yang pertama bagi orang tua karena nama merupakan identitas yang sangat penting dan dalam agama pun nama itu adalah sebuah doa yang harus mempunyai makna dan arti yang baik,tapi selain harus mempunyai makna dan arti yang baik memberikan nama harusla enak didengar dan di ucapkan. Berikut adalah nama - nama bayi laki - laki islami.

Huruf A

- AGHNA: "Berdikari"
- AHDA: "Beroleh petunjuk"
- AHLAM: "Impian, kesabaran"
- AHLAMI: "Impianku, kelembutanku"
- AHLAN: "Keselamatan"
- AHMAD: "Yang terpuji"
- AHMAS: "Yang bersemangat"
- AHNA: "Yang lemah lembut"
- AHNAF: "Yang berpegang teguh pada ajaran agama"
- AHSAN: "Yang terbaik"
- AHWAS: "Pemberani"
- AHWAZ: "Yang bersungguh-sungguh"
- AHZA: "Yang beruntung"
- AIBAQ: "Pesuruh"
- AIMAN: "Yang bertuah"
- AISAR: "Yang senang, mudah"
- AISY: "Mewah, kaya raya"
- AIYUB: "Nama nabi"

Huruf B

- BAIS: "Tentera"
- BAKHIT: "Yang bertuah"
- BAKHTIAR: "Yang bahagia"
- BAKRI: "Kemudaanku"
- BALYAN: "Nama auliya"
- BANIN: "Yang bijak, gigih"
- BAQIR: "Sangat pandai, terpelajar"
- BARRA: "Yang bersih"
- BARZUN: "Utama, berani"
- BASIL: "Berani"
- BASIM: "Gembira, tersenyum"
- BASIR: "Bijak, melihat"
- BASIRUN: "Yang melihat"
- BASIT: "Pereka, pembuat"
- BASLAN: "Keberanian"
- BASRI: "Penglihatanku"

Huruf D

- DHAMIRI: "Jiwaku"
- DHIA: "Sinaran"
- DHIAURRAHMAN: "Sinaran yang pengasih (Allah)"
- DHIYAUDDIN: "Sinaran agama"
- DHIYAULHAQ: "Sinaran kebenaran"
- DHOMRAH: "Nama sahabat nabi Muhammad SAW"
- DIN: "Agama, kepercayaan"
- DINI: "Agamaku"
- DURRANI: "Permataku"

Huruf G

- GHANIM: "Yang mencapai kejayaan"
- GHANIMI: "Kejayaanku"
- GHASSAN: "Kecantikan dan kelembutan remaja"
- GHAUS: "Pertolongan"
- GHAZALI: "Pelandukku"
- GHAZI: "Pejuang"
- GHAZLAN: "Tenunan"
- GHUFRAN: "Keampunan"
- GHULAN: "Remaja"
- GHULWANI: "Keremajaan dan kecergasan"

Huruf H

- HABBAB: "Yang mengasihi"
- HABIB: "Kekasih"
- HABRI: "Kegembiraanku"
- HADARI: "Maju, bertamadun, penduduk bandar"
- HADDAD: "Lautan"
- HADI: "Yang memimpin"
- HADIF: "Yang mempunyai matlamat"
- HADRAMI: "Nisbah"
- HADWAN: "Ketenangan"
- HAFIZ: "Penjaga, pelindung"
- HAFIZUDDIN: "Pemelihara agama"

Huruf I

- INAS: "Kelembutan"
- INAYAT: "Pertolongan"
- INSAF: "Kesedaran"
- INTISAR: "Kemenangan"
- IQBAL: "Kejayaan"
- IQTIDAR: "Kekuatan, tenaga"
- IRFAN: "Kebijaksanaan, kesyukuran"
- IRSYAD: "Nasihat, panduan"
- IRSYADUDDIN: "Panduan agama"
- ISA: "Nabi nabi"
- IS'AD: "Beroleh taufiq"
- ISHAK: "Nama nabi"
- ISKANDAR: "Nama seorang raja"
- ISLAH: "Pembetulan"
- ISLAM: "Kesejahteraan"

Huruf J

- JARIS: "Kurnian Allah"
- JAUHAR: "Permata"
- JAUHARI: "Permataku"
- JAUNI: "Keputihan, siang"
- JAUZAN: "Pertengahan"
- JAWAD: "Murah hati"
- JAWAHIR: "Permata"
- JAZALI: "Kegembiraanku"
- JAZIL: "Besar, banyak"
- JAZIM: "Mempastikan"
- JAZLAN: "Gembira, riang"
- JAZLI: "Fasih"
- JAZMAN: "Tekad bulat"
- JAZMAN: "Tekad yang kukuh"
- JAZMI: "Tekad yang kukuh"
- JAZULI: "Nisbah"

Huruf K

- KHALAS: "Yang selamat"
- KHALDUN: "Kekal"
- KHALID: "(Abd) Yang kekal"
- KHALIFAH: "Pengganti, wakil"
- KHALIL: "Sahabat"
- KHALILI: "Sahabat"
- KHALIS: "Suci, ikhlas"
- KHALLAD: "Yang kekal"
- KHAN: "Ketua, pemimpin"
- KHATIB: "Petah berpidato"

Huruf L

- LABIB: "Cerdik, munasabah"
- LABID: "Nama sahabat nabi Muhammad SAW"
- LAIS: "Berani"
- LAMANI: "Kegemilanganku"
- LAMIN: "Kepercayaan"
- LATIF: "Lembut, bersopan"
- LAZIM: "Tetap"
- LAZMAN: "Tetap"
- LIAQAT: "Kebolehan, keupayaan"
- LIWAUDDIN: "Panji agama"

Huruf M

- MAKMUN: "Beramanah"
- MALAZI: "Tempat perlindungan"
- MAMDUH: "Terpuji"
- MANAF: "Ketinggian, kenaikan"
- MANAN: "Pemurah"
- MANSUR: "Pemenang"
- MANZUR: "Yang boleh diterima, dipersetujui"
- MAQBUL: "Diterima, dipersetujui"
- MARJAN: "Batu karang"
- MARWAN: "Bermaruah"
- MARZUQ: "Yang mendapat rezeki"
- MARZUQI: "Rezekiku"
- MASRUR: "Yang riang, suka"
- MAS'UD: "Bertuah"

Huruf Z

- ZAALAN: "Rajin, giat"
- ZABAD: "Keharuman kasturi"
- ZABADI: "Keharumanku"
- ZABDAN: "Pemberian"
- ZABIDI: "Yang memberi"
- ZABIR: "Pintar, kuat"
- ZABRAN: "Kuat, mampu"
- ZAFAR: "Kemenangan/kejayaan"
- ZAFIR: "Yang berjasa"
- ZAFRAN: "Kejayaan"
- ZAFRI: "Kemenanganku"
- ZAHAB: "Emas"

Inilah beberapa nama bayi laki - laki islami...moga menginspirasi bunda